求救！！！好像得了阴郁症。

有时候不破戒也很容易生气，越来越容易发脾气了，为了一点点小事情对父母吵架，吵完后不想活、想自杀。半个小时后回复正常，想起刚才对父母说过的话以后很难过。难过着难过着心里想：“我为什么伤害最爱我的人呢，是邪淫！邪淫害了我！它毁了我的一切！带走了很多本属于我的东西！为什么？！为什么？！……”
然后我又崩溃、又想自杀... ... 然后慢慢静下心来。
我开始戒色两月了，最高不破戒记录是七天，sy五年了，18岁，非常热爱运动，目前在复读。
我现在最害怕的是，破戒后又变成另外一种人。
求救！戒友们、长辈们，求救啊！

【我现在最害怕的是，破戒后又变成另外一种人。
我希望和你们一起翻身、一起走出去这个怪圈，成为更好的自己。改变自己的人生】。

19、福者，造善之积也；祸者，...。孙思邈真人《福寿论》
20、肾精不固，神气臧少；脾精不坚，齿发浮落。一点既随浓色妒，百神泣送精光去。古典中医秘笈《三元参赞延寿书》

关注打破循环公众号，看看二重洗脑这本书。一定对你有帮助。

既然你也知道自己破戒后会变成另一种人，那就不要破戒。
如果你每天老老实实落实戒色日课，你怎么可能会破戒呢？

加油，好好读读一行禅师和埃克哈特·托利的作品，对情绪管理和断念很有帮助，学生党戒色详见戒为良药119季，平时在学校有课余时间就练习断念口诀，有空就念，每天最好练习500遍，切记不要压念(详见戒为良药138季)。这样觉察力上去了，实战就能打好，另外，放假前保持警惕心，放假回家不着急放松，先看半小时戒色文章和圣贤教育，然后每天早中晚各安排200遍左右的断念口诀，放假少玩游戏，多出去走走放松放松，学生时代用脑很重要，一次破戒可能会对学业造成不可挽回的影响，要加油认真落实以上方法。

去学习戒色文章吧，推荐戒为良药。容易发脾气，走极端，就是因为sy导致的。戒色后，你能更好的控制自己，不受这些坏情绪的影响。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

我想我懂你的意思了。学习戒为良药，彻底戒色养生（不学习不练习断念口诀很容易破戒，要听飞翔哥的话去落实），然后大力行善来吧里回答问题，大力忏悔自己的过错。

你这是伤到神经了，而且肾虚的人脾气容易暴躁，坚持好好戒色，多学习戒色文章和传统文化把不好的思想改过来