初一开始，现在大学出来实习还在sy差不多九年了

三个月就有极大的恢复与改变，关键在于戒色，从现在开始，改变自己，拯救自己，不在颓废堕落下去，不戒只会更加严重，戒色关键在于看戒色文章，多看戒为良药，师兄加油！

加油估计应该可以，不要逃避了，一起努力吧，既然命运如此不堪一起努力

当然不需要九年，如果是这个规律那估计很难有人能坚持下来了。你只需要去学习戒为良药这本书，学习戒色的方方面面，学习如何应对戒色过程中的各种情况，学习如何斩断心里的欲望，化解欲望，都学会了，自然就能戒掉，所以你有多用功学习，就有多快能戒掉

戒色以后必须做好养生，如果戒色了却还在熬夜久坐不运动，暴饮暴食喝冷饮等等，那肯定也很损耗肾气，非常影响恢复。这里指的运动是适当运动，不要出大汗，大汗伤阳，如果是身体已经很虚弱就出去走动一下即可。然后这里的熬夜指中医讲的11点之后睡觉就属于熬夜。只要彻底戒色加上养生，三个月就会感觉到明显的改善，半年可以感觉恢复了七八成，一年基本都可以彻底康复了。

首先一点，恢复是一定能恢复的，这个毋庸置疑。但是至于你恢复是不是要9年，这一点不能确定，但可以肯定的是，如果你能够完全戒s，不撸不意淫，保持好遗精频率，三个月就能够有一定的恢复，一年大部分症状可消除，三年基本能康复，至于早泄阳痿看你自己恢复了，如果做得好，三年肯定也能恢复到顶峰状态。不过你现在要做的是先js，早睡早起，改掉抽烟喝酒的习惯，给自己定一个计划，好好学习戒色知识，增强锻炼，养生方面下功夫，比如运动上面，饮食方面，睡眠方面等都要格外注意！只有所有的一切做的足够到位，恢复起来也就越快！