初一开始，现在大学出来实习还在sy差不多九年了

前段时间被女朋友绿了，之前也是经常早泄。这些年长时间熬夜抽烟喝酒，感觉自己越来越瘦越来越矮了。记忆力和听力下降特别严重。我是说如果我要戒掉的话多长时间才能恢复正常状态，我还能长高吗，还是说也差不多要九年时间才能完全戒掉。

每个人身体状况不一样，罗马不是一天建成的，还要看你的觉悟。没办法给你具体时间，快的半年就会好转一些，慢的一两年也有，不过肯定是能恢复的。能不能长高可以去医院看下骨骼是否闭合。至于什么时候能彻底戒掉，我只能说这是贯穿一辈子的事情，终身目标。现在，还来得及，再晚点，恢复更难了，加油

加油

一般来说半年能恢复很多症状，一年左右症状基本恢复，三年左右就能痊愈，甚至身体比一般人要好。但是你sy九年了，想戒一个月都是个挑战。加油师兄！好好看精品贴，下载戒为，良药看看。

恢复是以年计的，先去看看戒为良药增长戒色常识，强戒盲戒注定失败

不能光戒哦，你的所有不良的生活习惯都要改正哦！

具体时间不好说，特别是你不光sy,还熬夜抽烟喝酒。如果能够全部戒掉，可能会恢复的快一些。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

10、凡人一见美色，魂飞魄散，气散神移。荐读：《昔黄帝文王多子，皆是寡欲之效》
11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》

熬夜久坐纵欲喝酒抽烟刷抖音玩游戏等于堕落七步曲，染上七种恶习绝对要命，轻则身体虚弱，重则掉半条命。恢复方法就是反其道而行，戒色是整体的改变，是生命的重生，是过一个高度自律的健康生活。平时就要认真学习戒为良药，练习断念，落实戒色十规，不可强戒盲戒，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，身高还在发育期就能长，即使不长了，骨密度也会恢复正常，不然一直耗损宝贵肾精就容易骨折骨脆的，戒色强骨，加油