我询问一个问题，希望老哥们帮我解疑。

你好 兄弟 我今天在分享我的经历的时候遇到了一位sx 是无偿帮助我们戒的 微信是lovingseason520  我只是想把这么一个途径分享出来 他在这个贴吧也是发过帖子的 不妨试试 是无偿的 很热心

戒色主要是戒邪淫，搜下邪淫戒的解释，其次，看看寿康宝鉴、欲海回狂等书籍，了解邪淫危害和戒色好处

回复老被抽

我觉得戒色对于一个普通的正常人来说并不是断绝，而是我们经历过，放纵过，痛苦过，而后认识到了它的危害，然后自省。放纵是简单的，但是放纵后的后果人多人也体会过，戒色也不是容易的，但它可以使我们的人生达到一种平衡。就好像易经里的乾卦，就好像一个人在事业是一直上升，从第一爻到第五爻，一直到第六爻，开始亢龙有悔了，任何事情到达顶点都会衰退。一直放纵是不对的，但对于我们普通人来说也不是断绝，而是一直保持一个“谦",的态度，然后就有了婚前禁欲，婚后节制，就是节制，但节制不是放纵的理由，而是要控制自己的欲望，任何事情都一样，它不仅仅体现在戒色，也在生活中的方方面面。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误