不幸昨天晚上破戒,加上今天早上再次破戒,连续破戒。戒色

发表于 2022-12-5 18:56:08

加油

发表于 2022-12-5 18:56:17

加油

发表于 2022-12-5 18:56:34

戒色最最最重要的是学会观心断念，拿起自己的觉察之剑。加油楼主！可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

发表于 2022-12-5 18:57:31

很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。我现在还在戒看黄片，过程非常痛苦，每天睡不好，而且掉头发很严重。但我必须得戒掉，我还想继续我的人生。