师兄们我先问一下断欲的口诀是什么？我想抄下来，

啥都没用,关键还是自己的意志力

学习戒为良药！兄弟！

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

不要等欲望来了在断念，这是没用的，断念功夫是每天练习，等到欲望来了及时的断除掉，断念是在每天的实战中练出来的。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。每天练习30分钟断念口诀，欲望来了用断念口诀1秒断除掉，多看关于断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，起了念头及时的用断念口诀断除掉，多做善事

口诀只是个形式，本质上是为了训练断念的速度和力度，我就喜欢每次和念头对境的时候喊“gun”，或者给爷“gun”。所以说喊什么口诀不重要，重要的是要多练多思考，形成大脑对yy的厌恶感，一旦发现有yy的念头，立马就触发断念的机制，这才是本质问题。