怎样才能有勇气

楼主听说过小马过河这个故事吗?百闻不如一试。
能理解你害怕，顾虑，没兴趣种种感受。但我们不可能永远待在温室里。凛冽的寒风是羽翼丰满的必要条件。没有人天生就什么都会。不同的只有能不能去迈一步，然后迈第二步，第三步。。。所以唯有做。很简单，很不近人情，很粗略的方法。但这就是路。
我们常说克服恐惧。但某种意义上恐惧，甚至我们与之抗争的性欲，都是人之本能。或者说，人与电脑本质区别。割不断，sh a不灭。（除非你疯了，不然就像一个人提dao追你，你不怕。另一方面，假如你会金钟罩，不怕了吧，正常）x欲也是同理。
所以，每个人都有欲望，恐惧等等。但作为人，我们有智慧。也就是经过判断
推自己一把”（你问题的答案）

不用苦于现在你一无所有。做过，追过，这就是你自己的诗歌。

坚持戒色养生，加油！

社恐很正常，精气神都泄掉了，你在正常人面前就会感觉底气不足，害怕，一直戒就好，一定可以恢复的

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

好好戒除，然后慢慢的跨出那一步，其实我之前戒满一年，根本都不需要勇气去跨出这一步，很自然的，身体恢复起来，加油