太难了破了，还冲了三次

真的很难很焦虑

吃了小个月药，治疗都白搭了

我是废物

再也不在网上跟异性社交了，不能自残了

想找个别兄弟 最好二十多岁，平时一起聊天倾诉 脾气好一点的 有的滴滴我 一起共勉 必须认同戒是出路的

来个人吧，来个跟我一样想认真接掉的

戒色想要成功，必须学习戒色文章！你就不要据说了，自己去看戒为良药不好吗
先学习，然后学会断念，然后学会养生知识，觉悟提升上来后，慢慢就会戒掉了。
戒色不靠外物，你看那些戒掉一年两年三年的，有几个说自己是找了个戒友一起戒色成功的，戒色本来就是孤独的。要学会依靠自己内心的力量

加油加油

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

国庆我也破戒了三次，忏悔改过吧，以后别在犯了。