我每天都活在焦虑恐惧中了

其实从小到大我基本都是家长中别人家的孩子，从小学到高中成绩一直都还算可以，耐何高考只考上一个普通的二本，毕业之后对自己也没有明确的规划，转眼也快三十了，时间转眼即逝，这样的生活跟自己理想中相差甚远，甚至活得越来越糟糕了

这位戒友，肾气不足到一定程度是会导致神经症的，我也得过神经症，神经症有肉体的也有精神上的，精神上的有强迫症恐惧症（社恐，恐艾，恐癌）抑郁症等，身体上就说我曾经得过的，还有我之前胃痛头痛，咽喉炎口腔溃疡频发等都是神经症引起的，我现在也没有完全治愈，不过比之前好很多，坚持戒色，学会养生，适当锻炼，神经症是伤的很深的，是一道分水岭，如果你现在的精神状态糟糕而且凭借自己努力无法调节情绪并且结合身体健康状态就可以考虑有可能是神经症了，肾气不恢复，精神状态是很难恢复的，一定要养足身体肾气，这是由身治心，还可以读一下佛经或者中国传统文化比如弟子规等修养一下性情，这可以促进精神状态恢复和身体健康恢复，肾气恢复才是疾病痊愈的前提，还在漏还在手淫只能一直下坡皇帝内经说过，一切疾病都是由于身体过度使用导致的，所以养身体，让其恢复比吃药更重要，更有效，如果不是过于严重建议你先好好戒色休息恢复，观察情况，不可病急乱投医，浪费了钱银还不能好转，要把握身体健康的规律才是恢复健康生活的感觉，心理问题是有生理基础的，而且心理问题西医是很难治愈的，因为没办法深入根源自然无法药到病除，神经症患者往往对医生颇有微词也是这个原因，神经症患者往往不能给人理解，因为表面没有器质性变化，身体心理却痛苦万分，所以调节自己的心态，多来戒色吧寻求理解，不要被情绪左右而做出极端行为，祝你身体健康，尽快恢复！

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

去医院抓点药吃，多做有氧运动，然后找个班上，别想太多了

为什么恐惧。心里有鬼。戒色一段时间就没有了