求助，想调好状态

有很多戒色的文章可以学习学习，重点是培养自己的学习兴趣，不要一曝十寒。

一定要大量学习戒色文章 带着两个任务去
一 彻底认识危害 看到害怕为止
二 心中有一个日课计划 知道戒色如何进行
一定要坚持落实
加油啊  18岁强硬点 坚决点 戒了很快恢复
不要做戒油子 发猛决心
一定要戒！有什么可以再交流 可以义务促进戒色一年不中断 不涉及任何利益
加油啊！