求助，想调好状态

本人18 今年大一 从六年级开始撸
家人们能帮我分析一下吗 我想认清一下自己
我想将自己状态调好 谁能帮帮我

大学的空闲时间是很多的，是毁灭还是提升自我，就看你怎么利用，每天花一小时学习戒色文章，半小时操场跑步，跑步的时候念断念口诀，做到念起即觉觉之既无， 觉悟完善断念强大才不会破戒！ 戒色的好处太多，容貌变帅，身体变好，更有精力，脑子聪明，人缘变好，生活有无限的可能，反之不停破戒则会掉入深渊！因为肾精是人身根本，精就是生命能量，加油

戒色是系统工程

就是戒啊，再早睡早起多锻炼啊
可以关注点戒色的公众号，每天没事看看，再多锻炼跑跑步

18岁，还可以快速恢复，前提是戒手淫，相信我。我现在27恢复得挺吃力的，但是明显比戒之前精气神好了很多，加油。

14、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
15、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》
21、人体自有大药在《【飞翔经验:恢复工程之养生集结篇】第96季》
22、戒邪yin必看 -《关于邪淫之果报 《冥罚淫律》》
23、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
24、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
25、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
26、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》
27、千古奇书，度人无数《化性谈》
28、能受持者，不但脱‘水、火、盗、贼、疾厄’之苦，所求都在此《太上感应篇》
29、人怀爱欲不见道者。譬如澄水。致手搅之。众人共临。无有睹其影者。人以爱欲交错。心中浊兴。故不见道。
30、福者，造善之积也；祸者，...。孙思邈真人《福寿论》

加油！

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

读戒为良药，执行戒色十規！

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