戒色快一周了,晚上失眠了

这就是因为脑子里邪念一直在扰乱你的想法，所以我们最好的方法就是从拔出，方法就是多去看看戒为良药和吧主推荐帖子内容，首先这些都是前辈们成功恢复案例，能很好的帮助我们少走弯路，因为我们去学习这些就是能让我们沉浸式学习，静下心去学习的话，心魔在这个点就不会捣乱。因为我们去学习前辈的经验，那么人家成功的点我们就可以很好的套用自己身上，去尝试，那对我们恢复是很好的。
再说一下学习就是拔出黄毒的唯一途径，你想想闲下来的时候是不是很容易迸发乱七八糟的念头，那么闲下来就去学习，有事没事就去学习，那么脑子里不断灌输正能量方面的思想，黄毒邪念也就慢慢被踢出去了，而我们要的就是这个效果。
所以需要每天都去学习才有效果，不能放松警惕，加油，命由我作福自己求，加油，只有行动才能改变