戒色快一周了,晚上失眠了

戒色快一周了，这是我第一次戒色，晚上睡眠质量变得好差，只能睡三四个小时，醒后脑子里总会闪过淫邪的画面想诱惑我破戒，请问吧友前辈们，这是戒断反应吗

不一定，有可能过一段时间会恢复。

不至于，可能是你以前的生活习惯不好，加上戒色后邪念进攻，导致失眠

脑子里的黄，不容易解决的，很难，但是坚持

多学习，多练习断念，清楚脑中黄毒，加油！

不是那是你以前看多了真正是21天

考虑戒断反应，睡眠障碍，加油！

是戒断反应，好好养生就行了

是的。加油，晚上睡前不看手机，白天加强锻炼。

楼主你好，这种情况说明你的症状比较的严重，已经伤到大脑了，要想改变只有彻底的戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油