失眠失眠真的难受，折磨。

每天都睡不着，白天有没困意。天天睡不着，维生素B1，谷维素片，中药，枣仁胶囊，解郁安神颗粒，劳拉，阿普。各种药吃了都没啥效果。散步，打坐，站桩，每天睡前一瓶牛奶。还是一直失眠，心态真崩溃。50多天了，就靠劳拉，阿普9天才睡4-6小时。心累。

继续戒会好的。睡不着可以换一个中医生调理，中医比较温和，西药效果是好，但是有依赖性，而且将来不吃了还有不舒服的症状。然后睡前可以试试潜阳功，这个也是帮助睡眠的功法。最后祝你早日康复。继续戒下去一定会好的。

可以试试归脾丸，加油戒色人

实在不行，可以24小时默念“南无观世音菩萨”和心里24小时想着“南无观世音菩萨”的图像，把这个功德每天回向给自己和自己的冤亲债主，求佛菩萨帮你调理好睡眠，心诚则灵！多来学习，加油！

按压 安眠穴 在耳朵后面 百度找找

放松，放下，多走路

加油，失眠是sy伤肾精神系统了，肾虚不治好，喝别的药没有效果，因为这是肾虚病，

加油，好好戒，戒色初期会有各种各样的症状，坚持下去。

远离色情珍爱生命！