尿频的困扰

兄弟们，我现在20岁，lu了大概8年，让我感觉最明显的症状是腰疼和尿频，腰疼还好，尿频是真的烦，每隔一会上个厕所，白天还能忍，晚上真的是磨死人，没把尿撒完，根本睡不着，有时候2点人都是醒着的，就是要把尿撒完才行。真的很烦，这样就算是戒，每晚睡不着，熬夜，也补不了多少呀，而且睡不着的时候特容易破罐子破摔，觉得是憋的原因，就又想lu，这到底该怎么改善啊，求大神了

前列腺炎，是sy的基本症状了，坚持戒掉应该很快就恢复了。
戒色的最基本要求就是坚持每天学习戒色知识了。
睡不着不要玩手机，早点躺床上。
可以默念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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坚持戒色。给你推荐一本书《彭博士文集》。上面对尿频的案例介绍的很详细。还有其他的sy的危害 以及恢复方法、
这个可以百度一下。

坚持学习戒为良药，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

戒下去     肾气充足了    这种情况会好的    加油

睡觉可以做做固肾功，睡觉前把尿排干净，睡前两小时不要喝水，平时注意休息锻炼，多运动少熬夜久坐，身体恢复会慢慢开始好的，加油

加油

去三甲医院或者找中医治一下，一边治一边戒，可能见效会比较快

坚持戒。只能戒了，才能改善。不能破罐子破摔，我们都有美好的未来！