这是一个记录戒色锻炼的帖子

发表于 2022-10-7 20:38:42

每天记录

发表于 2022-10-7 20:39:07

第一赛季开始
每天跑步√
蹲马步三分钟√
下蹲100个√

发表于 2022-10-7 20:39:44

发表于 2022-10-7 20:40:28

第二天
每天跑步 √
下蹲100个 √
蹲马步三分钟 √
俯卧撑35个 √

”这是一个记录戒色锻炼的帖子

发表于 2022-10-7 20:40:43

昨日下雨，暂停
跑步√
俯卧撑√
下蹲√
蹲马步√

”这是一个记录戒色锻炼的帖子

发表于 2022-10-7 20:41:08

加油

发表于 2022-10-7 20:42:07

每日跑步√
蹲马步3分钟√
下蹲100个√
俯卧撑2组(1组20个)√

”这是一个记录戒色锻炼的帖子

发表于 2022-10-7 20:42:39

第四天

发表于 2022-10-7 20:43:07

第五天
每日跑步√
下蹲100个√
俯卧撑3组20个√
蹲马步3分30秒√

发表于 2022-10-7 20:43:38

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