无法平衡日常生活与学习戒色之间的时间

加油！

半小时足以，要用心

初期时间要给足，一两个小时都没问题的，太短时间可能效果不好，因为初期看不进去文章，我个人可能看前几十分钟都看不进去，看到后面的时间就看进去悟进去了，初期的戒色意识、决心和觉悟非常关键，是基础，刚开始要猛火煮，不妨多往jie上倾斜一点时间。学习、练习观心的基础，以及每一次实战的细细反思，多花点时间没关系的，扎实一点，后面就很轻松，时间可以减少，而且随着天数提高做事效率也越来越高，

初期对于学习，练习，最好找一个集中的时间专门来深入，认真对待。比如晚上19.00开始静下来专门学文章，做笔记，一直看，至少一个小时，看进去才有用，真的有感触有灵感妙悟，这样才能提升天数

碎片化不太利于初期