囚徒健身|保罗威德喊你戒色

好吧，现在我将提起一个让我看起来像老头子的问题。（我现在也开始习惯了。）许多州立监狱都设有“墓场”。墓场就是留出一块地方，用于进行“家庭访问”（加利福尼亚监狱是这样称呼的）……对你我而言，其意思就是性生活。而在联邦监狱，没有行房探监，在那里，我开始越来越多地思考性与训练之间的关系。许多老派的健身者都认为过度的性生活在耗尽力量与耐力方面扮演了至关重要的角色。不仅是健身者这样认为，在20世纪70年代之前，很多拳击训练者通常会被要求在大赛前一周内戒绝房事。流行观点认为，性活动会消耗可以通过某种渠道转化为体能的能量储备。教练往往会这样命令：赛前禁止房事！性活动会对身体能量有所损耗这一观点非常古老，在许多文化中都有它的影子。

道教认为性能量，即“精”，可以转化为体能，即“气”。如果你浪费“精”，那你就会失去“气”。而印度“密宗”对性事的看法则是性能量可以保存并存储起来以改善身体健康。如果你注意搜集，就会在世界各地发现类似的理论。目前，运动科学家都倾向于嘲笑这些古董观点，并把这些观点视为原始迷信。但我对此可不敢苟同。我身陷囹圄数年之久，对“性挫败”深有体会，而且我确信，正是这种挫败感迫使我以其他方式挥洒精力。对许多精力充沛的囚徒来说，这种积聚的精力只能通过高强度的身体训练获得缓解。


当你获得性满足时，你会感到无与伦比地轻松，几乎处于迷醉的状态。你绝不会想起一组一组的俯卧撑。但是，如果你什么都不做，那你的身体就会变得充满活力，处于整装待发的状态，这就是体育运动的完美状态。我不会说让你出家或是把女友踢下床。但是，你要明白你自己的性活动与力量水平有着怎样的关联。如果你正打算冲刺训练纪录，那在训练的前几天避免性事，其带来的结果可能会让你大吃一惊。

摘录来自: 保罗•威德. “囚徒健身全集（共4册）.” iBooks. 此材料受版权保护。

小编：保罗威德也是一个戒色的人啊。不过上文中主要说明了节制正淫和赛前禁欲，没有谈到邪淫。我们知道邪淫尤其是手淫是要完全戒除的，这点基本的常识各位戒友相信都是有的。