成功戒淫的经验总结

来自戒友的自述：


本人从15年到19年疯狂邪淫，一般两三天就要犯一次，有时居然一天两次，本人为此痛不欲生，多次想戒掉，一直没有效果，2020年上半年最长的一次戒了40天，后来又犯了，9月戒了一个月到最后一天时又犯了。

十月圆满收关，一次淫都没有犯，正淫邪淫都没有，目前为止已经成功戒色半年多，当然，我发现淫欲的念头还是会时不时有的，但也很淡了。

本人想起以前几次失败的原因，无一例外的是戒了一段后，就又去看色情网站，这样，刚开始还能抵抗，看多了就会犯淫，就抵不住了，本人在此想把我戒淫成功和失败的原因总结出来，望同修们，从中总结我的经验教训，如能跟我一样戒掉，本人甚幸！！！

1、我们得树立戒淫的决心，要有很强的这种决心，如果你自已对此无所谓，那肯定是不行的。

2、我悟到，淫是一种习气，什么是习气?习气就是经常做一些事，想一些事情，成了习惯，就是上隐了.本人悟到，既然是习气，那就好办了，怎么戒?

那就是培养不淫的习气，其中最重要的一点就是，戒友们必须认识到一切唯心造，如果大家只戒掉身淫，而不从心上戒的话，万难难断除，得从心上从根子上天天给我们打预防针，给我们的心上药，这样才行。

首先我们要做到的是多看一些不净观，佛学的书，认识到美女只是一种假象，只是外表的一张皮，里面是很脏的，要识识到一切都是空的，包括我们淫时的快感，过后空空如也，必须从理上明白这些道理才行。

明白后，还要天天培养不淫的习气，大家想想看，大多数人都是怎样又破戒的，很多人都是上色情网站，看色情电影，或是说淫话，听淫书等等。

我们都是一介凡夫，根本没有证到诸法空相，所以我们是抵抗不住这些东西的，要戒淫，这些东西天天都要扔掉，本人两次戒了一个月破戒都是因为看有暴露图片网站的缘故，那时我认为，自已戒了这么长时间了，看一下，只要不邪淫，无所谓，结果就破戒了，这些东西万万看不得的，你天天看这样色情电影，图片，就在自已怕心意识里种下了淫的种子了。

一切唯心造，你天天看这些东西，等于天天往自已第八识里种这些淫的种子，一遇外缘就会结果。

3、本人发现，本人只要天天不看与色情有关的一些东西，包括暴露的女人.本人戒淫就轻而易举，但怎样才能使自已不去看这些东西呢？

那就是天天往自已心里种下不淫的种子，往第八识里种下不淫的种子，你以前，天天看色情电影，现在呢，我是这样做的，首先，是看中医讲的伤精的根本原因，要深深明白到淫对自已伤害，淫等于自杀，戒淫就是保命啊。

第二，多在网上看不净观，和那些得性病人的图片和文章，天天提醒自已，要是在外面不洁的话，就会终生那样的痛苦，不要图一时之快。

三，天天听，寿康宝鉴，和不净观视频，特别是寿康宝鉴，要是淫欲重的人，要一天听两到三个小时，我以前跟大家一样，听了几天后，就戒淫了，然后就不听了，过一段时间，我发观我淫欲的心又起来了，我才悟到，要天天听，你以前天天看色情电影长达十几年，现在要天天听戒淫的书十几年，这样才行啊。

同志们，戒淫的秘密在就于在第八识里的种子天天种下不淫的种子，要天天种才行，你以前看色情电影，十几年，生生世世淫，万万不要以为只要听几天就行了，要狂轰乱炸的听，
特别是淫欲重的，更是要天天听，要养成习气，听寿康宝鉴，要一听至少听两三年小时，要听到能背下来才行，一听就不能间断，我就是这样戒掉淫的。


最后，希望大家看完我今天的文章之后能够有所启发，继续努力戒邪淫，祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！