戒色少点牢骚抱怨，多点行动和乐观

“好难受，好难过，心好累，唉！”
经常和戒友们交流时，会收到很多唉声叹气，相对负能量的倾诉。
当然于我而言已经习惯了，你可能听过这样一样说法，氛围是会传染的，你长期在一个积极环境中，自己也会变得活跃；
而长期遭受消极的渲染，每天都能听到“我好难受”，自己也会觉得心累。

所以作为心理调节，本来我想把自己想象成黑洞一样，可以吸收和把所有负能量都化为乌有。

可后来又觉得不合适，于是又拿了太阳的燃烧规律做参考，通过裂变，把各种负能量撕碎重新燃烧成正能量，再来用好心态开导下戒友。
通过寻找对应的自然规律来解决烦恼，是我调节心理问题的一种方法。

这个以前好像没提过，简单来说，是矛盾双方的转化问题。
例如我们知道，痛苦与幸福是矛盾的，但痛苦可以带来坚强，而坚强又会重塑幸福，这就是一种矛盾转换的作用。

焚烧牛粪尚可以取暖，那么你再跟我说“难受、难过”的时候，我就把这当成一种特殊燃料好了，每接触一点，就更能燃烧和激发起一点乐观心态，中和之后也就不心累了。
这算是一种自我治愈的方式吧，不知道其他人平时是怎么调节各种心理平衡的。
说点共性问题，普通人随着年龄增长，往往有两类心态转变的规律。

从出生到儿童时期，大部分人对环境都是一个从无知到感知的阶段。
而这期间无论物质上是否充足，你总能找到一种想要玩耍，无所忧虑的冲动。
但从懂事或成年以后，很多人心态上就开始分化了。

一类是逐渐变得乐观，一年比一年看得开；而另一类则是变得忧郁，觉得越活越累。
注意，这两类情况是不以外界物质条件为转移的，纯粹是个人心态与客观环境的相互作用。

例如，不在于你是穷人还是富人，都可能有自己的烦恼，富人可能压力大、利欲心折磨自己很苦恼；
而穷人则可能野心小，但吃饭、住房让自己很闹心。但是，他们当中也都同样有对目前生活满意，感觉很幸福的人。
不过，如果反过来讲，可以说有第一类倾向的人在人群中是占了大多数的，也有更大的概率可能过得更好，变得幸运。

而第二类人，则有更大可能把自己折磨的痛苦不堪，一辈子怨天怨地。
对于第一类倾向的人，其实是代表了人们一种普遍“人往高处走”的学习本能。

简单来说，正常人是该倾向于让自己越活越幸福，起码心理上更舒服，而不是越来越难受，这是由人类能力中的“学习属性”决定的。
所以，随着生活经验的积累，大部分人无论外在条件的好坏，但心态上对于“生命和得失”会越来越看得开。

比如像有句话说的，“凡杀不死我的，必将使我更加强大！”
而第二类，则是容易受某些人性压力限制，始终无法剥离的存在。

例如我们常说的色欲、贪欲，总是欲求不满，永无止境，那么在得不到，或是突然失去之后，就会变得愈加痛苦，无法割舍，甚至厌世自灭。
用个简单词讲，第一类人无论成就大小，已经参透了缘起缘灭的规律。而第二类人，也无论成就大小，始终摆脱不了对某方面的患得患失，或是贪欲。

那么，从心态上讲，第一类人就是越活越舒心，而后一类则是始终活的闹心，甚至钻牛角尖了。
外在所得与心态修行是共进的，但也是相互抛离的，我们戒色也是抛离消极本性，修习第一类心态。

你得到了一块金子，应该高兴这挺好；但你没得到金子，甚至失去了也不一定要发牢骚。
并且，一个失去了金子不抱怨的人，应该比一个悲伤不止的人，更快更可能有好兆头再得到下一块。

因为，抱怨没有用，不为过程发牢骚，只为问题找方法。