戒淫悔过行善，终获后福无穷

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

哈哈哈，加油师兄。戒色真的是太多好处了，一定要坚持，不要松懈

楼主，加油，只要戒，断除恶习，无论遇到任何情况都不能破戒，积极养生，积极锻炼，肯定会比以前好的。

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

别放弃，慢慢来。现在放弃了只能变得更差。加油

戒色不能强戒 十分容易破戒的 戒色得靠学习戒色文章

51天了，加油

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。