性瘾和毒瘾的形成原理

看黄必破， 中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

多行善事 行善才是戒色的根本..

别放弃，循序渐进锻炼，配合调理，合理作息，别整天想，过度思虑耗费心神，一步一步走。

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足 慢慢就会恢复的。

我不信命，但我信因果。你可以不相信因缘。你只要知道你所做的一切都有自己的意义。会有得到也会有失去。

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

加油，好好戒色，将戒色进行到底。

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。