三个水桶（看了三遍，想了五遍）

发表于 2021-12-21 16:04:35

兄弟尽快戒了。手淫容易脾气暴躁要戒啊。戒手淫过程中要控制自己的情绪。

发表于 2021-12-22 16:24:01

加油！只要戒断了，下定决心。配合养生与运动，一切都会好起来的

发表于 2021-12-23 10:01:48

一定不要有了成就就放松了，每天都要重视提高觉悟

发表于 2021-12-23 18:26:28

加油，多想想父母，为了未来，不能在这样挥霍自己身体的精华了

发表于 2021-12-23 19:26:48

保持耐心，即使现在有很多症状使你痛苦，也不要让太多的负面情绪影响你的努力

发表于 2021-12-23 22:47:57

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

发表于 2021-12-24 21:46:32

秒断，心魔趁我不舒服的时候对我进攻

发表于 2021-12-25 08:41:08

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

发表于 2021-12-25 15:23:49

只要戒肯定是会有好转的，你应该是养身这一块差了一些，好好养身身体恢复会快很多！加油了，老铁！

发表于 2021-12-25 16:44:16

只要你戒掉，作息规律一定会好起来的，加油生活是美好的

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小戒色大智慧