别说我没告诉你，其实这样比手淫更伤肾

发表于 2021-12-17 11:43:20

如果只是戒，而不想着去养生和运动，戒两三年的效果都不大，多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝

发表于 2021-12-17 16:25:11

兄弟加油！坚持远离邪淫！坚持学习戒色文章！坚持练习断念口诀！坚持改过迁善行善积德！

发表于 2021-12-18 07:20:07

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

发表于 2021-12-18 21:04:58

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

发表于 2021-12-19 09:40:52

撸了那么久，哪有这么快恢复，保持耐心，做好养生，也建议看些好中医，调理一下。加油！

发表于 2021-12-19 13:02:11

邪淫对人的姻缘伤害非常大，每个人出生后都有姻缘的。现在只有改变自己、恢复身心、断恶修善，来改变命运。

发表于 2021-12-19 20:06:32

一定要加油！戒色不是痛苦，而应该是痛并快乐着，努力的路上，才有花团锦簇

发表于 2021-12-20 08:40:36

首先心态要好，我之前就是这样，后来运动加上中药调理，现在已经摆脱困扰

发表于 2021-12-20 19:45:36

看黄必破！坚持看戒色文章

发表于 2021-12-21 11:01:35

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

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戒色理论（戒色剖析）