20，申明八：大道至简，修身功夫再次总结

发表于 2021-12-9 15:24:03

加油，慢慢养，先修心，只要心不生淫，慢慢养生，一切都会好起来的，只是时间问题，加油

发表于 2021-12-9 19:25:35

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2021-12-9 21:06:09

只要还有一线希望就不能放弃相信会有好的改善的！

发表于 2021-12-10 13:02:20

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

发表于 2021-12-11 07:00:00

加强养生，早上做五谷豆浆喝，黑米小米黑芝麻莲子等都是健脾固肾食材，可以结合自身实际轮流做豆浆喝。

发表于 2021-12-11 14:02:45

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

发表于 2021-12-12 14:22:59

加油，坚持吃药，坚持锻炼，加上食疗，应该慢慢好转的。

发表于 2021-12-12 20:25:08

加油，下决心戒，不断学习掌握方法，学会养生调理好身体，适量运动

发表于 2021-12-13 13:23:36

看黄必破！坚持看戒色文章

发表于 2021-12-13 19:05:40

不要再手淫了！这会把你推到地狱

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经验分享（戒色感悟）