SY前后，都很难受

发表于 2021-11-26 17:21:25

有戒友说想通了，自从染上手淫后，不撸的时候憋得难受，撸完了也感觉疲惫很难受。既然前后都是难受，那干嘛还要执着于此呢？

可以说染上手淫就是让自己整天难受的。

我说，要是造成症状了会更难受的，这还只是生理上。

还有心理上，人会根据生活状况来体会幸福感。手淫者长期生活在淫欲束缚下，浪费心力，往往其他方面做不好，内心抑郁、易怒、自卑等，这才是长期最压抑的。

不过从感觉来说也对，大部分手淫者会习惯性的，经常因为点什么刺激，就有意淫和想撸的冲动。而很多人又不能随时随地的纵欲，所以就会被欲望憋得难受。

虽然戒色后刚开始也得和欲望对抗，但这也是一时的，适应过来就好了。戒色难受一时，不戒一直难受。

就像有戒友发现，自己戒手淫往往是一阵子一阵子的。

这阵子戒的好，下次换了个地方，或因某种刺激破了一次，就开始了连贯性破戒。

然后过段时间又找到状态了，又能连续戒很久。

为什么会这样？

一是因为行为惯性。人有个特点，就是当某时刻无聊，或无事可做时，那么就会倾向于重复去做以前在这个地点、时间经常干的事。

比如，周六下午你又无聊了，没事干。而上个周六的这个时候你在看剧，或玩游戏。那么此刻的你就会还是倾向于跑去看剧或玩游戏了。

手淫也这样，看黄也是，上次这个时间点你在看黄，那么现在无聊时还是容易去看。

所以，我们生活中有句话叫，万事开头难。晚上想了很多计划，早晨起来还是走原路。因为你很难打破自己的行为惯性，不一定是脱离舒适区，还有的要脱离习惯区。

那么，戒友在某时刻可能有了什么感悟，让自己短时间对手淫失去了兴趣，持续几天觉得不撸的状态也挺好。暂时脱离了手淫的惯性，能戒一阵子了。

而突然破戒后，因为短时间的欲望波动，又勾起了他对色情，对色欲的渴望。加上可能有空闲、无聊的时候，于是就又连续破戒，忘掉了戒色的感觉，掉回了手淫的惯性。

而还有一方面，就是本文前面说的，关于对难受感的体验。

比如，有些人在疯狂手淫时，欲望重，天天有瘾，可能觉得戒色很难。

而当他们哪天突然醒悟，或被出现的症状警醒、吓到时，就又会自觉的开始戒，感觉戒色也没那么难。

这是因为，对于正在手淫怪圈里的人来说，他们的难受主要在于行为内部。就是当欲望和瘾性来临时，与之对抗的难受。而一旦发泄过后，开启贤者模式，就能暂时忘掉这种难受。

就像你面对敌人害怕了，就马上投降，免去了交锋。只不过你不知道，被俘虏的日子一样不好过，倒霉还在后头。用不了多久，欲望和麻烦还是会卷土重来，你怎么也摆脱不了难受。

而对于戒色挺久的人来说呢？他可能就暂时跳出了手淫怪圈，更能从整体来感知这种行为的好坏了。

就像开头戒友说的，手淫者不撸时会憋的难受，而撸完后会疲惫难受，要不了多久又继续憋得难受。反反复复，没完没了，哪有戒色后的一身轻松感觉好呢？

这就相当于你面对敌人时，顶住了压力，没有投降。所以保住了地位，没有被俘虏，后面的生活才会更自由和轻松。

所以，有人手淫时因为熬不过眼前的难受，缴械投降，他就一直反复，一直难受。而没有投降的，难受一时，熬过去发现戒色的感觉好多了。

戒色就像守城，敌人被打跑一次还是会偶尔来骚扰你。投降了那就被俘虏，重新过上被淫欲驱使的生活。

而如果守住了底线，你也会发现戒色其实挺简单，这种感觉要更好。

毕竟从长远来看，能够自我主宰的人，确实比当欲望的奴隶好多了。