想要“精气神”，先要补5个漏洞

发表于 2021-11-25 17:43:19

当欲望来的时候可以去找些有意义的事情做来转移注意力

发表于 2021-11-26 13:01:40

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

发表于 2021-11-26 14:42:06

我痛恨手淫，心魔，你就****，我不会和你下棋了，我要把你虐成渣渣

发表于 2021-11-26 19:23:43

念头来了，不跟随它，想想这样是不是不对，然后，立马发觉，之后让它没有，这是念起不随，念起即觉，觉之即无。

发表于 2021-11-27 09:01:38

要戒，要锻炼，要走出去，不能宅着啊？宅着容易破。加油

发表于 2021-11-27 14:23:53

慢慢来，神经症才是地狱，只要戒都会好的

发表于 2021-11-28 17:42:56

兄弟，努力去戒，有问题就发贴，论坛里的兄弟都会帮助你的，加油

发表于 2021-11-28 18:02:58

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

发表于 2021-11-29 07:20:17

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

发表于 2021-11-29 11:41:27

加油，我们一起，让那些痛苦都离我们而去！！！！！

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戒色恢复指南（养生恢复）