戒色后身体恢复

戒色第一步就是远离黄毒 不要等到症状大爆发了在回头

建议你行善去恶，孝顺父母，多看戒色文章

戒色养生！慢跑、按摩脚底、按摩头顶都可以有效改善失眠，重在坚持，特别是慢跑跑一两个星期可以改善不少。

不要放弃 保持乐观心态 肯定可以好！

要学习戒色文章 强戒注定失败。

加强养生，早上做五谷豆浆喝，黑米小米黑芝麻莲子等都是健脾固肾食材，可以结合自身实际轮流做豆浆喝。

多运动锻炼，别一个人独处，出去社交，转移注意力

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。

加油楼主，有一斯希望就要坚持到底，好运会眷顾正在努力中的人。

重要的就是要学习，不要强戒盲戒，看戒色文章，做戒色笔记，勤练习断念口诀，力所能及的做些善事。