针对学生党的恢复的秘籍！

发表于 2021-10-23 17:58:08

导语

作者大二了，高中L三年完全不懂，毁了高考。相信跟我一样的人有很多。自己恢复的不错，至少是心理上。感觉戒色前辈
们的理论太过高深，给大家分享些自己的体会可能比较直接。

黑暗中行走这是最好的比喻。那时严重浑浑噩噩，尽管为高考拼尽全力，但是身体心理重重阻碍。而且完全看不到未来，真的满眼的黑暗。但是经历了，慢慢的自己懂得了，想活出个自己该有的样子。

有关心态

首先，最重要的是不要把自己当成一个病人，一个Luer（撸管者）。严重的时候可能不自信，没有兴趣做任何事，自己就是个废人，站不起来，抬不起头，干什么都不可能。这个阶段不可能把自己完全当做正常人，所以需要时间消化一会，先完全戒掉，即便yy不停也没事。尽量平静。只要稍微平静一段时间，自己就可以慢慢控制改变自己的思维。

当成正常人就是像正常人一样生活，不管是集体活动，体育课运动还是谁叫你去干什么。即便是不舒服头疼恶心吃不下饭毫无兴趣也要参加，你只有让别人觉得你是个正常人你才可能变成一个正常人。就算是很困也要努力打精神，装也要装出来。如果你每天昏昏欲睡（虽然事实就是这样，我也是），别人叫你你低头不吭，自己挪着步子总是像个丢了魂的老人，别人会慢慢疏远你。更不用说关心你在意你你只能堕落在地狱里永远不能再上来。

接着是要消灭一些想法，比如说如果当年我没L我现在肯定怎样怎样。试问那些健康的人中成绩好的成功的牛逼的不还是极少数？如果你身体健康放假可能会毫无顾忌的玩游戏，平常睡懒觉，熬夜各种玩。同样会听几句话感到浑身打鸡血过了几天又变回老样子。但是因为L我为了恢复，我养成了更好的生活习惯，更严格的要求自己，更深刻的体味过人生，岂不是收获更大？

我曾经无数次觉得因为身体浪费了无数时间（大小便次数很多，浪费时间）但是后来想想，健康的时候这些时间就会利用了吗？不还是刷手机瞎聊天？所以我就释怀了。再者，我会努力在别的方面补回来。

一个高效的生活非常重要。首先我们这些人一般不喜欢跟别人一起，除非是一直在自己身边的好朋友。所以吃饭走路等等都是自己一个人，这正是好机会。你可是很好的利用自己的时间。要有自己的爱好，天文，地理，历史，电影，哪怕是三国杀都可以。一个人不必为需不需要等谁一起而考虑。我的生活标准就是不浪费一分一秒。但是我也看电影，看课外书，看视频。但是我看的都是经典电影，学习的是演员导演的人格，我看的是历史精华文学脊梁，我看的是名校公开课收获的是我不曾接触的知识。我用一起吃饭闲聊的时间一起去超市乱看的时间干了更有意义的事。

一个人只是思想的高效独立并不是孤立。生活必须与别人有交集。一定要跟别人一起玩一起闹一起笑哪怕根本就没有心情。我们这些人会有强迫症抑郁症各种各种，会很小心眼看不惯别人的许许多多。但我们必须努力放宽，去理解接受别人，这样才能像个正常人融入世界，才不会把自己逼si。我懂的逼自己的那种感觉，生不如si。

有关学习

至于学习，对我们是最大的问题。整天头疼昏昏欲睡学习压力山大。但是学习要有方法，要心静。即便头疼，你烦的要死要死实在是拿不动笔，看不清一行字，但是不要着急。闭眼告诉自己，静一静，静一静。烦只能浪费更多的时间。哪怕头疼慢慢看耐心看，哪怕用十倍的时间看了一个题那么也收获了这一个而不是烦来烦去，一个没做还彻底败了心情。我们可以成绩不优秀，到我们的思想要够优秀。有的人成绩优秀，但是思想却远不如我们，总有一天，属于我们的，他们不会有。

当一些不了回避的巨大的困难在最难的时候降临，比如高考，比如某个比赛，一定要静下来。闭了眼告诉自己，静下来，静下来。已经这样了，什么也改变不了，着急除了眼泪和闹矛盾什么也得不到。静下来，专注于一丁点，得到一丁点，那也是收获。那也比0要大。

其次，考不好能怎样？lz也是落榜，但是心态很正。来了一般的学校对学校的一切都很满意。只有你满意周围的环境，这个世界才能满意你。在这里踏踏实实的学习，不去回忆不去担忧，成绩好与坏告诉自己不要过多的担心我已经尽力了，我把时间都利用好了，有什么后悔？

生活习惯

生活习惯一定要保持好。早睡早起，可能舍友挺闹早睡不了，没事别烦，尽量就行。早晨一定要自律早早起床哪怕困头疼也要起来，身体有力的慢跑，没力的走走，十五分钟足够。我觉得自己太虚，结果有一天试了试居然跑了两公里，于是以后天天早起跑两公里，特别有成就感越跑越轻松。真的很开心。

有关读书

楼主发誓读遍一生。不要以为要治病就必须看医学。世间学问融会贯通。历史物理名人自传文化散文都很好。别以为励志的书就能让你励志不是的。有的知识是从完全不想干的领域体会到的。