对戒手淫急于求成的朋友说几句

不要让自己无聊，多出去走动。锻炼身体！定力不够独处最容易破戒！

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

只要戒了就能恢复，只是有个过程的，配合学佛念经抄经就会快点恢复和收获幸福人生。

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。