戒色分享下我平时的“抬腿”锻炼

发表于 2021-8-30 12:20:58

加油兄弟，苦日子一定会慢慢熬过去的，谁都有落魄的时候，这时候就看自己是怎么样的心态了

发表于 2021-8-30 17:41:40

不要让自己无聊，多出去走动。锻炼身体！定力不够独处最容易破戒！

发表于 2021-8-31 10:00:48

不撸只是不明漏，每天意淫幻想同样很伤身体

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戒色恢复指南（养生恢复）