手淫损失福报

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

首先心态要好，我之前就是这样，后来运动加上中药调理，现在已经摆脱困扰

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

十八岁之后一般不发育了，不要撸了，我的就是，现在后悔当年

不晚努力戒除不良恶习，一定会改变现状的相信自己不要放弃自己。

别自暴自弃，戒骄戒躁，坚持锻炼，可以练练养生功法，坚持哈，多学习传统文化可以加速恢复哈，相信自己

戒色最好每天写日记，这样才能戒得稳，戒得明白清楚，进步也会大很多。

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。