意淫暗漏精气神，务必戒掉意淫

发表于 2021-8-7 14:41:17

能老实戒就有救，戒不了就只能样了，加油

发表于 2021-8-7 15:41:23

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

发表于 2021-8-7 22:44:20

首先心态要好，我之前就是这样，后来运动加上中药调理，现在已经摆脱困扰

发表于 2021-8-8 09:40:47

别看手机了，只有你自己能救自己了

发表于 2021-8-8 14:41:50

不熬夜久坐，多吃素少吃荤，每天坚持慢跑，站二十分钟子午养生桩

发表于 2021-8-9 10:21:20

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

发表于 2021-8-9 13:22:17

别看黄，想看的时候出去走走

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戒色恢复指南（养生恢复）