手淫必须戒除，而且一定能戒除

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

可怕不可怕，可怕的是放弃学习和厌倦学习。

戒色使我快乐，加油坚持就是胜利

能说说你的症状，还有戒了多久了以及只是戒除了手淫但是意淫和看黄都还有吗？

坚持戒色，多做善事，厚德载物，放好心态，加油

症状不难受没人会戒的，只有症状难受，才能痛下决心戒

坚决不能看黄 吓到了就好好好戒色 每天学习戒色文章

下大决心戒，恢复是需要时间的，不能彻底戒是恢复不了的，多学习，多看精品贴

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

加油，坚持吃药，坚持锻炼，加上食疗，应该慢慢好转的。