为什么很多女主播会那么露骨？

其实能醒悟过来已经很好了，后续就是要求自己，严格严格再严格直至彻底抹杀心魔

自己好好反省总结 多看一些戒色文章

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

加油，师兄，不能放弃。一定要做我们的榜样。马上也要面临你这样的问题了，真的要好好戒了

加油 会好的 坚持养生不要熬夜 最近买了三年才能恢复

看黄必破， 中医讲到，手淫伤肾必伤脑，如果你我还是像开水里的青蛙一样缓慢的游泳，那我们就永远，永远煮成熟青蛙了一定要觉悟

一般情况下伤的不太严重戒三个月左右就能改善不少,另外就是一些严重或者持续的症状则应该积极就医治疗，之后再配合戒色养生这样慢慢就能恢复了

养生做好会恢复的。别自暴自弃。

要去发展成发自内心的热爱戒色和养生，行善。加油哈！看好你哦！

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。