别以为只有男性会伤精，女性纵欲也伤精

发表于 2021-5-14 21:26:17

念头来了，不跟随它，想想这样是不是不对，然后，立马发觉，之后让它没有，这是念起不随，念起即觉，觉之即无。

发表于 2021-5-14 22:46:32

好好戒色养生是能恢复的，加油不断打磨养生意识！

发表于 2021-5-15 10:01:00

我的经验是有氧运动跑步➕戒除色情➕戒除手淫希望可以帮到大家

发表于 2021-5-15 11:01:07

一定要戒色，多读戒色文章，正能量文章。然后再结合养生知识以及多多锻炼，最后肯定能恢复。加油！

发表于 2021-5-15 15:42:57

加油，我们一起，让那些痛苦都离我们而去！！！！！

发表于 2021-5-16 17:43:55

一定不要有了成就就放松了，每天都要重视提高觉悟

发表于 2021-5-17 08:40:27

戒色养生锻炼做好，一定会好的，多少人比你还严重，年龄比你还大的不都好了吗，别放弃，加油

发表于 2021-5-17 12:02:16

种树最好的时间是十年前，其次是现在，加油，一起努力！

发表于 2021-5-17 12:42:28

我也是之前有这个坏习惯必须发心戒

发表于 2021-5-18 10:40:54

重要的是觉悟和断念能力决心再大等欲望来了一样会破戒

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女子戒色经验