我也不太相信什么任何手淫都能轻易戒除，一

发表于 2021-5-9 16:44:17

多运动锻炼，别一个人独处，出去社交，转移注意力

发表于 2021-5-9 20:46:05

先戒个三年五载，身体会恢复的

发表于 2021-5-10 13:42:22

戒了有机会希望能恢复变好，不戒后半生肯定百分百痛苦一生！

发表于 2021-5-10 17:23:47

行善积德，戒色养生，加油

发表于 2021-5-10 19:44:31

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足慢慢就会恢复的。

发表于 2021-5-10 20:04:32

千万别看黄，看黄必破

发表于 2021-5-11 08:20:40

只要好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，严格控制遗精，把肾气养足慢慢就会恢复的。

发表于 2021-5-11 09:21:01

兄弟，赶紧戒色啊，黄源全断掉

发表于 2021-5-11 10:01:13

加油，多想想父母，为了未来，不能在这样挥霍自己身体的精华了

发表于 2021-5-11 11:21:55

千万不要灰心，只要你好好戒色，身体一定会好起来的！

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