通过“活塞运动”原理了解泄精的能量消耗

发表于 2021-4-26 21:26:54

一定要多在养生方面下功夫，改掉一切不良习惯，好好忏悔，只戒没用

发表于 2021-4-27 19:25:31

坚持不一定会成功，但不坚持，一定不会成功。

发表于 2021-4-28 08:00:48

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

发表于 2021-4-28 17:44:41

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

发表于 2021-4-28 22:06:27

每个人症状深浅不同，恢复速度是不一样的，做到以下几点就能迅速恢复，早睡早起，绝对不能熬夜久坐，适量锻炼，yy来了一秒断掉，一个月遗精次数控制在3次内

发表于 2021-4-29 17:43:36

戒色第一步就是远离黄毒不要等到症状大爆发了在回头

发表于 2021-4-30 08:00:36

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油

发表于 2021-4-30 11:41:22

不要让自己无聊，多出去走动。锻炼身体！定力不够独处最容易破戒！

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手淫症状分析