防止破戒八法

发表于 2021-4-17 21:08:04

下面的帖子是个特殊的帖子，有一次我在外面散步，边走边回忆自己戒色以来走过的点点滴滴。我回想这一路走来我是如何度过一次次危一机的？（里面提到了至少8种如何对付手淫前欲一望强烈时不破戒的实用方法，都是我曾用过切实可行的有效戒色方法）

首先，回想起一性能量不能压抑需要化解才行，我想到了用锻炼，化去心中这团欲一火。我将自己经历过的通臂劲，蹲墙功，站桩，静一坐，俯卧撑等运一动都回想了一遍，决定选择站桩，因为一则运一动量适中针对手淫前往往头重脚轻头发昏效果好，二则时间可以长点可增强定力和静心。

第二，想到接一触正能量不断看戒色一周一年以上前辈们经验贴，强化手一淫的害处和戒色后的好处，再想想自己都执迷近二一十一年了，从中又得到了什么，只是两三分钟搓一揉后几秒钟大脑过电的感觉（即所谓的快一感），然后陷入无尽的懊悔和空虚，这就是我想要得吗？不，绝不！

第三，决不能接一触色一情信息，睡觉手必需放到被窝外，这是高压电线决不能碰，如果头脑犯混接一触色一情立刻狠狠扇自己10个耳光绝不手软！

第四，戒色后运气好，戒色前运气差，太不具备付出回报率，不值得！之前为戒色付出那么多，走到今天不容易要珍惜！

就这样一边散步一边这样联想当初如何对付色一情的欲一望，走了40分钟。也想到了过去戒色以来一次次这样的欲一火焚一身自己是如何度过的，靠的是什么。

还有一次，我看到下面一段话后，默默流泪顿感欲一望全无。这段话是这样说的："阿弥陀佛，佛说：以欲止欲，只会增加欲一望，却无法止熄众生欲一望的妄心。唯有以慈止怨，方能调御妄心。你一生真正想追求的到底又是什么，这样做能帮你实现吗，事实又是如何呢"。这天下，种什么因得什么果，这是千古不变的定律，切莫自欺欺人，认假为真执迷下去。若要了结前因，理当怀有忏悔的心，可以终止再种下恶业，日修月行，我们的心灵将像一泓si水中导入了清泉，加以时日，必定能够慢慢的洗涤，心灵重新得以净化 "看过后流完泪水立刻明白了，手一淫都是虚幻的从中什么也得不到反而会失去很多很多，就这样解脱了出来。

最后讲讲，戒色200多天后一直在用的戒色方法：戒色200天左右同样欲一火焚一身，心慌意乱，我于是登上一个戒色群，里面有几个人正为刚刚破戒而懊悔，我于是和他们攀谈，帮他们戒色，指出手一淫的种种危害和戒色的好处以及戒色的方法，不知不觉就聊了1个多小时，让他们终于明白自己破戒的原因和戒色的根本方法，对我表示了感谢，在帮别人戒色的过程中，自己的欲望竟然不知不觉间消失了，因为我明显我感觉到我真心劝诫别人戒色的话，不知别人能听进去多少，我自己至少听进去了七八分。这也许正是帮助别人就是帮助自己。帮别人戒色的同时，把自己的邪念欲一望也化解了。

补充一下：自身经验过去戒色的有效方法：
1、睡前静一坐至少半小时（提高定力和气血恢复）
2、工作或者学业很忙的时候。（不要让自己太闲）
3、饥饿，我曾禁食五天每天只是早晚各一根黄瓜，从第三天开始无一点欲一望（当时瘦了8斤，戒色期间最好吃素不吃肉不喝酒）
4、不静观。将精一液联想为脑髓，自然不敢手淫浪费精一液。
5、一场身一体锻炼后很累，自然就不想那种事了。（每天坚持锻炼）
6、提高善一念培养正气。当初有一周多天天看励志方面的书也没手淫。

除了任何时候绝不能接一触色一情信息外，要注意就是半夜和清晨这两个危险的时间段，具体来说我的对策：

1，半夜突然醒来，对于我们大家想必是最危险的。千万不可躺在床一上si扛来压
制欲一望，那样太危险，起身静一坐是很好的方式，让自己心情平静下来，如果不行的话，就一直看我前面10楼所提下载的戒色文章转移注意力，记住先看一管理人员文集，然后再看其他的文章。
（为此，你需要把8月2日提一供下载地址里的《戒友之家文章集粹》文章txt格式，放到手一机或者mp4里，这样才可以随时随地阅读）

2，早上刚醒来欲一望强烈时绝不能赖床一上不起床！需要赶紧起床洗脸然后站桩，站完之后状态才平复下来。因为想到手淫一是精连脑髓二是丧失思考力行动力和记忆力。
望大家根据自己实际情况选取适合自己的方法，克服欲一望早日戒色成功。