第35章 唯一需要提防的人是你自己 /录音

会者不难，难者不会，“世上无难事，只怕有心人。”世上一切事儿，一分为二，既是难的，又是易的。

听过这么多这样的节目，这个内心深处感觉确实真的很好，很洗脑…

天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣。不为，则易者亦难矣。戒色也是容易的，也是简单的。

我昨天刚刚手淫就当是最后一次了，我昨天躺在床上真的很懊悔，从现在开始我以完全戒除

很感谢有这本书，我是一个非手淫者，从此不在手淫

学习了3遍，迎来彻底戒除

这书牛逼，真的能戒除！感谢作者。

谢谢了，我知道怎么面对了

要相信自己，一定能戒掉，相信自己，我们都能戒掉的。

我用传统戒色一直失败，我相信红豆老师。6.29日是我最后一次手淫。赌上一切也要戒掉。