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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第11日计划-赢在执行力(均衡阶段)

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yanxizao 发表于 2020-5-23 06:00:17 | 显示全部楼层
深人膏盲可还行
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特别不要面 发表于 2020-5-23 08:29:34 | 显示全部楼层
感觉老师感觉对我很有用听了你的讲课我感觉自己化解了一次手淫
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RebekahPip 发表于 2020-5-23 11:14:02 | 显示全部楼层
在心里彻底忘记色欲,不念想不恐惧
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18324713964 发表于 2020-5-23 11:31:14 | 显示全部楼层
1.手淫并不是一种习惯,而是多巴胺上瘾机制
2.近一年来,手淫都是看黄被迫手淫,手淫并不能为我带来快感、快乐、健康、金钱、财富,只会让我的身体变得越来越糟糕,没次手淫过后都有一阵空虚感,感觉自己不应该这么做,太傻了。
3.手淫并不能通过不手淫来戒除,记得第一次戒除的2个月就是通过,不手淫来戒除的,也就是意志力戒除,这种方法并不能摆脱诱惑,每次遇到诱惑都会想要通过手淫来的到满足。
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zhou7820550 发表于 2020-5-23 18:05:06 | 显示全部楼层
深人膏盲可还行
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Parthenia1 发表于 2020-5-23 19:07:16 | 显示全部楼层
我用传统戒色一直失败,我相信红豆老师。6.29日是我最后一次手淫。赌上一切也要戒掉。
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BrigetteSc 发表于 2020-5-23 23:09:39 | 显示全部楼层
1.手淫不是一种习惯,是一种上瘾机制,陷的越深,欲望就越大,而危害也就越重,这种上瘾没有任何益处,全都是危害
2.我每一次手淫的触发点是一些潜在的压力和一些不开心的事,之后我会心烦意乱,之后就幻想着手淫能缓解这种境况,但事实上手淫只会让事实变得更糟,让自己更难受,精力消退,大脑愚钝,没有任何益处,是损害身体和心理的双重危害
3.手淫可以通过不手淫来戒除,我认为这是戒除的第一步,我们永远要记住不能去想偶尔一次的放纵,一次的放纵可能就会让你重新上瘾,我们接下来做的就是永远不手淫,永远别为自己找借口,要学会自己处理解决问题,要净化心灵
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2280798968 发表于 2020-5-24 00:19:11 | 显示全部楼层
很棒哦,我就是看了书,才戒撸突破了六年的最大怪圈
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78953334 发表于 2020-5-24 10:20:40 | 显示全部楼层
想自己是不是有什么病,一切都是多巴胺反应。太可怕了
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jinzi 发表于 2020-5-24 23:48:47 | 显示全部楼层
总是会来刷刷,看有没有更新,终于心心念的又一期终于来了~
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