【30日戒色计划】第11日计划-赢在执行力（均衡阶段）

发表于 2020-6-6 17:22:30

洗脑是对的，人不是被错误洗脑就是被正确的洗脑。应该使用戒色的思想洗脑。

发表于 2020-6-6 20:48:01

1手淫不是一种习惯
2从刚开始的心里痒痒，到饮鸩止渴，浑身痛苦不堪，身体疼痛，头晕乏力不想动，心里瞬间特别厌恶手淫，准确的说是自己的淫欲心里，手淫只是想填补淫欲心，但是把精子射出来，却毁了身体，为了假的虚幻不存在的东西，让自己掉进了火坑
3手淫完全可以通过不手淫来戒除，我需要做的就是听话照做，只要不进行下一次手淫，我就已经戒除了，我完全可以戒除的，千言万语化成一句话就是，不要进行下一次手淫，这句话好好想想，明白了这句话就真的戒除了，我开始慢慢觉悟更高了

发表于 2020-6-7 02:22:56

手淫是陷阱，是一种上瘾机制！！
每次手淫时，经历了兴奋，等等！！
潜在的思想还会引诱你，让你去看色情，继而手淫！！！
要认真执行每天的戒色进展！！！
今天下午又看灰暗的热情了！！！
要多注意不能没事就往床上躺！！！加油！

发表于 2020-6-7 02:42:58

手淫不是一种习惯而是一种上瘾刚刚已经弄清楚了谢谢作者

从开始到结束心理精力会经历痛苦的挣扎理性不想破戒但是潜意识很依赖这件事上瘾的微妙之处破戒以后精力会变差上瘾加重越来越难了心理很受打击很失落以前还有无知之乐现在不一样了

3.我觉得不可以必须要觉悟学习强戒你是抵挡不住的

发表于 2020-6-7 05:50:08

回想每一次手淫之前，好像都是欲火中烧，难受不已，各种色情片段在脑海里放映。好像如果我还不撸的话，还不能放纵一次的话，活着有什么意思？然后自己告诉自己:自己只是受不了而已。这绝对是最后一次手淫。。。。结果可想而知。现在我明白了手淫没有快感，但确实能缓解难受，但让人可笑的是这种难受本来就是手淫带来的。是个诡秘的陷阱，越陷越深。实际上戒除带来的痛苦微乎其微，这些痛苦不过是大脑自己幻想出来的。

发表于 2020-6-7 06:49:30

手淫不是一种吸管，从欲望强烈到失去控制最后心里十分后悔，懊恼，还有对未来的恐惧。
如果能控制住自己不手淫的话是可以戒除的。

发表于 2020-6-7 07:56:24

1.手淫不是习惯是一种瘾，是一种我们强加给自己的心理疾病
2.开始手淫时先是有些兴奋然后注意力全都集中在了黄源上，完全不会理会外界的干扰，手淫后自己开始后悔懊恼照镜子就会觉得自己很丑非常自卑，所以手淫并不会让我们感到快乐都是虚假的幻影
3即使停止了手淫但心理上的牢笼仍然没有打破，手淫是心理疾病那么只有彻底铲除了心理上的根源才能算是戒除成功了