【30日戒色计划】第16日计划-直面手淫危害（均衡阶段）

快乐的过完这个假期，我就去大力宣传这个方法

1.身体虚弱，精力减少，意志力不坚定，脑力变差，身高发育不好，不能让我完成财富自由的梦想
2.面对这些危害，我应该想清楚，手淫根本解决不了任何实质性的问题，反而会加重此问题
3，我会在生小孩之前看一些对小儿性教育的知识，帮助孩子树立正确的性观念
我自己也将继续修炼，和妻子商量这个性问题，把更多精力放在事业上，这些性生活都是环境给洗脑的，专家给洗脑的东西，都是虚无缥缈的

多年来的手yin对我造成了精神涣散，注意力不集中，失眠多梦,自我控制能力差，头发油腻,满脸痘痘，脑子不灵活,心灵被奴役,精神上的空虚，无休无止的心理折磨,等等
手淫能带来快感的前提是,只有自己感到空虚和焦虑等等心理上的变化,你才能感受到快gan,我们第一次手淫,给我们带来了快感分泌了大量的多巴胺,大脑就自动记录下来,并且下次还想获取,然后你就会产生痒痒的感觉,感觉生活上少了点什么,其实是心理上的不安,然后你再次手淫,.这些恐惧和不安就顿时消失,就这样，只有你感到空虚和不安时才会想到手淫,如果你是一个正常人并不会感到空虚不安，你也不会收银，你也不会摧残自己的身体,手淫并不是正常的,你第一次手淫后带来的副作用,就是让你感觉心理上的缺失,心理上瘾机制是个陷阱,其实你是完整无缺的，并不需要手yin,恰恰相反，正是手淫才让你感到缺失了什m
我不会鼓励我的下一代手淫

手淫对我的健康，精神造成了危害
我不要自我欺骗了
我不会鼓励下一代继续

多年以来，依稀记得从开始到现在，当初并不知手淫，直到某一天我知道了，我明白了，也遇见了红豆老师的书。
一次又一次，一天又一天，一年又一年。长期的手淫积累下来，每次的放纵之后才我只剩下麻木的心灵和对世界的心灰意冷。不止一次有了轻生的念头，学业无法静心学习，身体健康一天比一天差，什么都不想去做，什么都不敢去做。没有自信，没有希望，对未来充满着黑暗和迷茫。这便是手淫 这便是手淫对我的伤害和痛苦。这是事实，且是亲身经历之感受。

所有的来自内心的欲念和大脑和身体的手淫可以给自己享受，这一切都是虚假而不存在的，唯一的目的只是满足于内心的多巴胺上瘾，而这便是由于手淫而起。社会的洗脑，长期的手淫，使自己的身体和大脑对手淫充满一种虚假的认知。通过一天一天的戒除，身体和心灵都在慢慢变好，大脑从虚假的幻觉中清醒过来，心灵慢慢在抵消那些污秽的思想。记住，既然决心去做那便去做，相信自己，这一切是正确的，也是事实。我是一个快乐的非手淫者，为此，我感到无比的欣喜。

不会，手淫无害论全是谬论，亲身经历的我深深明白，手淫是个多莫可怕的陷阱。人内心的欲望和心魔才是人自身最大的敌人。自胜者强，我相信在我多年以后回首此时，我会无比感激现在的一切决定和心态。谢谢谢谢，谢谢将来的自己和现在的自己。

对身体，从脸开始，掉发，眼神无神，皮肤粗糙，鼻炎，口臭 牙齿疏松，耳鸣。最重要的就是身体越来虚弱，同时自己的精气神，绝望，自卑，悔恨，无休止的循环着

1、眼睛干看不清、脱发、尿分叉、尿等待、阴径短小、容易感冒、患上了前列腺炎。
2、不要，手淫所带来的快感是幻觉。
3、手淫和毒品一样会使人上瘾对人的身体造成严重的伤害。绝对不会教，我会教育我的下一代认识到手淫的危害，不会让他们因为无知而染上手淫。

只要继续手淫，会得荨麻疹抵抗力会下降会生病，会很瘦弱长不高