抄《僧伽吒经》吧

僧伽吒经是一部特殊的经典，这部经典消业增福不可思议。 抄写、读诵、受持《僧伽吒经》令很多业障在梦中报掉，不用现实身受：佛告药上菩提萨埵言。善男子，初发意菩提萨埵。于其梦中多见怖畏，何以故。净一切业不可以身而受众苦。以是罪故，梦见怖畏（这是《僧伽吒经》特别殊胜之处，受持者很多恶业在梦中受，不用身受，身受太痛苦了，要亲自感受痛苦）。 消业，消烦恼，僧伽吒经记述中三大梦境，被剃头，看见脏水流动，被大火烧，都是消业的表现，抄经、读诵《僧伽吒经》，邪淫的人会梦到拉屎，梦见屎尿，在梦中感觉恶心，就是消邪淫业的表现。可以让戒色变轻松，少数人抄经、读诵经后，淫心可能会更强，业障翻涌，就像戒断反应，只要顶过去，戒手淫就会非常轻松，抄经、读诵经时，不要急于求成，以清净平静的心态来抄、读诵，还有每天都要保持一定量的抄经、读诵经，这个量自己定，不要太少就行，无聊时可以用抄经、读诵经来充实自己，那么戒手淫就会容易很多，所以 想不受苦的人，希望大家都来抄写、读诵、受持《僧伽吒经》。

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

不断学习洗脑，让正气充满身体，能降伏邪念了，戒色就真的成功了！！加油

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

戒了吧，邪淫手淫死路一条，最后沦为行尸走肉丧尸，一事无成！

破戒像个无底洞 越走越深 直至最后身体被抽干

一定要清楚危害，戒掉不良习惯，立下誓言。

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

有智慧的人没有困境，有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷，能忏悔的人没有磨难。