长期手淫导致的早泄是可以治疗好的！

发表于 2020-10-23 20:36:18

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

发表于 2020-10-24 22:46:59

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

发表于 2020-10-26 02:10:13

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

发表于 2020-10-27 10:08:10

不要一直呆在床上，找事情做，这样才能活得更好

发表于 2020-10-28 12:40:24

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

发表于 2020-10-29 14:03:28

自己好好反省总结多看一些戒色文章

发表于 2020-10-30 17:36:50

坚持学习戒色文章，时刻警惕心魔来袭，自律生活，挑战自己，立足行动，加油

发表于 2020-10-31 18:36:18

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

发表于 2020-11-1 21:56:44

一定要远离色情，加油，控制念头

发表于 2020-11-3 00:14:40

我痛恨手淫，心魔，你就****，我不会和你下棋了，我要把你虐成渣渣

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经验分享（戒色感悟）