7日戒黄源我看完了，但又一次搜黄破戒了

昨天跟妈妈吵了架，坏心情一直延续到今天，什么都不想干，躺沙发上意淫起来，然后觉得不够爽，又拿手机搜黄，虽然我把手机浏览记录都清空了，但我几下就找到了一个黄色网站，因为一些关键词我记得很清楚，一看黄片就忍不住边看边撸，然后破戒了。

你要知道手淫不是一种享受，是假象，如同用头撞墙，在停下来，消除痛苦的感觉，你会认为是快乐吗？

你这是属于情绪破戒；你要知道各种破戒的类型，当遇到这些情况时要告诉自己：这个时候心魔很容易出来，一定要提高警惕，破戒的因素一定要避免，比如你吵架后要恢复平静的心情，出去走走，不能把情绪用手淫来发泄，这样手淫伤肾，负面情绪也伤肾；对于脑子里的黄毒，不要去想，邪念上来立刻查杀，不要被他左右，否则就是破戒，对于邪念要有说一不二的态度，有他没你，有你没他，只能选一个；
希望能帮到你！