我戒手淫，戒邪淫最简单最管用的方法

发表于 2020-10-11 10:38:58

断源没有做好，一切等于零！

发表于 2020-10-12 12:16:05

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

发表于 2020-10-13 13:30:00

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

发表于 2020-10-14 18:08:41

身体已经吃不消，多学习，多断念

发表于 2020-10-15 19:20:01

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

发表于 2020-10-16 21:44:14

真的不错感觉变化挺大的然后的话皮肤颜色不再灰暗了，继续加油保持！

发表于 2020-10-17 23:57:50

只要坚持戒色，养生功夫做的好，多学习戒色文章，会好的，不要担心，不要去看黄和破戒了

发表于 2020-10-19 02:02:14

寻找一些人生美好或者更有意义的事情，让自己感觉邪淫的渺小或阴暗

发表于 2020-10-20 04:10:16

把你意淫的人看做是你的姐姐或者妹妹

发表于 2020-10-21 06:06:56

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

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经验分享（戒色感悟）