纵欲是以消耗福报为代价

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

爱惜自己的身体啊！想想家人，朋友。

戒了断，断了戒，我们缺自己一个交代。。。

定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干

能救你的只有你自己，只有你自己发自真心的去戒色，才可以戒除

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。