戒淫成功的起点---内心重建

如果你已经深刻了解到手淫对身体的危害，已经下定决心去戒手淫,那就应该马上行动，和手淫一刀两断。成功戒手淫，需要多种因素共同作用才可以成功。

彻底远离色情——令心清净
1、彻底删除自己电脑、手机里的一切色情信息，包括色情图片、色情小说、色情视频、色情电影等，同时毁掉家里的色情碟片、书籍等。这是成功戒色的第一步，如果你还犹豫，说明你的戒淫态度和决心有问题，以这样的态度来戒淫是不可能成功的。

2、彻底和黄色网站断绝关系。戒淫先戒心，戒心先戒目。上网不浏览色情图片、网站，不刻意去看街上的帅哥。

3、远离邪友、远离淫地、杜绝一切色情信息来源。眼睛不看美色，嘴巴不谈黄色话题、笑话。举凡如有色情活动的美容院、指压中心、休闲中心、舞厅、酒家、洗浴场所、色情电影院等淫地都不要进入。

彻底远离色情信息与场所，让心、口、目远离诱因，是成功戒手淫的第一步，也是最重要一步，是走向成功的重要保障。


常读好文善书——培养正念，重建积极、健康、清新的新人生观
1、每天不间断的学习戒色文章，强化戒淫决心与意识。熟读前人戒淫经验分享，这对戒手淫极端重要，对于长期被错误言论引导，戒淫经验不足的朋友来说，尤其重要。这些是一笔宝贵的财富，一定要好好利用。
戒色初期，每天要不间断的看戒色、戒淫的文章，一方面可以不断强化、坚定自己的戒淫决心与意识，另一方面吸取别人的成功经验，可以避免少走弯路，尽快走向成功。熟读前人戒淫经验贴、精华贴对戒手淫极端重要。

2、读善书，学习中国古代传统文化，树立积极、健康的新人生观，修身立志。

古人说：‘三日不看善书古训，便面目全非！’ 那还是在世风淳朴的古代。今天的我们，恐怕半日不看善书古训，就已千疮百孔了。善书的种类，论坛置顶帖中都有，可以选择适合自己的去阅读。特别推荐《了凡四训》、《幸福人生讲座》（蔡礼旭主讲，有音频视频）、《曾国藩日记与家书》。

常读好文、善书，学习中国古代传统文化，是为了清理内心的垃圾、培养浩然正气，树立正确、健康的人生观，以积极的态度立志修身，重新塑造新生命。正气内存，则邪不可干。

走向戒色的路

彻底远离色情与常读好文善书，二者是对思想认识的改造与重建，一破一立，缺一不可。戒除手淫，是从改造内心思想认识开始的。认识转变了，行动才能跟上来。有一个普遍现象：凡是戒色成功者都是改造思想认识特别彻底的人，而戒色失败者，往往都是改造思想认识不彻底的人。改造思想认识决定了戒色的成与败。

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