戒色百日，彻底醒悟

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

你不把自己当回事，别人也不把你当回事

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

断源没有做好，一切等于零！

加油啊我们都是同路人

一定要加强断念实战 这是戒色成功关键

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

戒10多天，现在状态比前几天好多了，神清气爽，虽然不如以前，但是有点状态了

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

有智慧的人没有困境，有慈悲的人没有绝望。能随缘的人没有坎坷，能忏悔的人没有磨难。